salud!牧子とハイスピのごきげん愉快なインプロラテンパーティ✨

salud!牧子とハイスピのごきげん愉快なインプロラテンパーティ✨
観て!試して!踊って!な盛りだくさん企画!即興劇・ワークショップ・サルサのルエダを観て・ 一緒に踊れる
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サルサ人も初めてな人も・ インプロ知ってる人も知らない人も、楽しみたい方歓迎です!
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世界が広がる!輪が広がる! 友だちが出来る!コミュニケーション能力があがる!体験で得られる価値☆満載!

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第一回
salud!牧子とハイスピのごきげん愉快な インプロ ラテン パーティ✨

観て!試して!踊って!な盛りだくさん企画!

即興劇を楽しんで(๑⃙⃘ˊ꒳​ˋ๑⃙⃘)

体験ミニワークショップして✩°。⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
サルサの流派マイアミルエダを観て(๑• ̀ω•́๑)✧
一緒にミニレッスンで体験して・:*。()o’ω’)o))

サルサ踊れる人も初めてな人も٩(◜ᴗ◝ )۶
インプロ知ってる人も知らない人も(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋

一緒に楽しく 人生を謳歌しましょう!!!!!

☆。・:*:・゚’★,。・:*:・’。・:*:・゚’★,。・:*:・゚’☆

 
cast

☆即興歌劇団ハイスピリッツ https://www.facebook.com/improvHighSpirits/
〔大浦さやか ・ 藤田祥 ・ ジャーミーイートン ・タイゾー〕

☆salud!牧子

☆即興ミュージシャン つよぽん
☆DJ牧子

& ダンサーズ 他

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10月10日祝日 13時から


@日暮里salud!
ticket 3000円ワンソフトドリンク付き+200円アルコールOK

お子様も参加OK♡
お子様特別料金
楽しく遊べるインプロワークショップ ワンドリンク付き700円

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スケジュール

open 13:00  DJタイム (フリーで踊ったりドリンク飲んだりして交流)
kizonba&bachata

start14:00

インプロワークショップ 

         (大浦さやかによる、仲良くなりコミュニケーション力があがる即興エクササイズ)
インプロショー shortfoam 
   (お客様のアイデアからその場でお芝居を創ってお見せします☆)
ルエダ ダンスパフォーマンス 
   (サルサのダンススタイルの中でも特に楽しい、輪になって踊るスタイル)
サルサレッスン 
   (サルサの基本を伝授。これで、この後のDJタイムはフリーで踊れちゃう)
 インプロショー longfoam 
   (お客様のアイデアからちょっと長めのお話を創りますよ)

DJタイムallgenre 

   (フリーのダンスタイムです。交流したり、踊ったり楽しく過ごしましょう)

close 17:00


*゚+.。:;+.:;。+゚*♡*゚+.。:;+.:;。+゚*♡*゚+.。:;+.:;。+゚*♡*゚+.。:;+.:;。+゚*♡

このイベント子供もOKなんですよー!

 

ママやパパも、ショーを見たり、ワークショップに参加したり、踊ったりしやすいように、

イベント中、お子様は、キッズスペースにて、遊んでいていただけます。(見守りスタッフ1人つけます。)

おもちゃなどはご持参くださいませ。

 

ワークショップ中には
同時進行でお子様向けの「たのしく遊べるインプロワークショップ」も行います。

さらにワンドリンク付きで700百円。

 

どうぞ息抜きに遊びに来てくださいね❤️


◌⑅⃝●♡⋆♡⃝ ˻˳˯ₑ♡⃝⋆●♡⑅⃝◌

インプロってなぁに?

台本無し、打ち合わせ無しでその場で頂いたアイデアと役者のチームワークとで、その瞬間にしか見られないお話を生み出します。
即興劇(インプロ)で一緒に遊ぼう�
合言葉は 「 Yes!and~!」
お子様から大人までご一緒に楽しめます٩(◜ᴗ◝ )۶

♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡

ハイスピってなぁに?

即興歌劇団ハイスピリッツ

即興で歌ったり、お芝居をしたりする、エンターテイメント集団です。
ハイスピリッツとは「ごきげん!」という意味です。バラエティに富んだ仲間でにぎやかで楽しい即興のお芝居をいくつかお届けします。
http://sayaka.jp.net/

♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡

salud!牧子ってなぁに?

サルサクラブサルーのスタッフ牧子
日暮里ルエダにも去年より参加
普段は舞台やったり、インプロやったり、朗読voiceartパフォーマーやったりしてるいわゆる何でも屋
サルサ歴はまだ浅いがサルサとサルーを愛するラテンヤロ
サルーでは、しおじやら牧子やら呼ばれている

♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡

ラテンってなぁに?サルサって?

世界中の誰とでも踊ることができる!
その国の言葉がわからなくても、踊ることでコミュニケーションができる!
そしてこれから一生踊れる人生を過ごす事ができる٩(◜ᴗ◝ )۶

もし、あなたが
あなたの素晴らしい人生の中に
もう少し、スパイスを加えたいな!
なんて思っているのなら
「ラテン」の世界はどうでしょう?

♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*

観ないとわからない!体験しないとわからない!
世界が広がる!輪が広がる!

人生は楽しむためにあるのですし(๑⃙⃘ˊ꒳​ˋ๑⃙⃘

これであなたもごきげんパーティーピーポー(´。✪ω✪。 ` )

仲良くなる事うけあいです!

 ご参加 お待ちしております〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

 

 

P。S。

次回の日にちも宣伝させてください!
次回は11/29日火曜日です
時間はやっぱり
13時open
14時start
平日昼間でも、今からならば間に合うはず!
予定空けてサルーに集合!

今月来れない人も来月11/29いい肉の日だよ!覚えてくださいね!

12月は 27日 踊って楽しく年忘れ〜〜〜〜〜〜〜〜☆

 

 

サルーはご飯がめっちゃ美味しいのです!
是非13時から来てご飯を頼んでくださいね〜!

 

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お申し込みはこちら

 http://www.reservestock.jp/events/148855

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東京インプロフェスティバルに出演します⭐️2016

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インプロ(即興劇)のショーに出演致します☆

https://www.facebook.com/events/1723791687862969/

2016
6/30〜7/4の【東京インプロフェスティバル】

■さやかが出演してるのは、

http://www.tokyoimpro.jp/
東京インプロフェスティバル‼️

7/1【インプロモンスターズパーティ】
7/4【インプロフォーザフューチャー】

に出演いたします。

シアスポでは、MCも致します😄

■チケット発売も開始しています■

公式サイト: http://www.tokyoimpro.jp/

また、ticket@impro.jp でも承っております。
その際は、
ご希望公演/券種/枚数/ご来場者様のお名前/ご連絡先/
申し込み窓口:大浦とお書きください/

を明記ください
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久々にインプロ女優活動です
どうぞ応援よろしくお願いします。
良かったら遊びに来てくださいね!

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8回目を迎えるインプロの祭典「東京インプロフェスティバル」。
http://www.tokyoimpro.jp/

台本や打ち合わせがない即興エンターテイメント「インプロ」の魅力を様々なスタイルでお届けします。
その瞬間に舞台上に創造される世界をお楽しみください。

■日程:6月30日(木)~4日(月)
■会場:
☆7/1(金)~4(月)—新宿・プーク人形劇場
http://www.puk.jp/theatre/access.htm

【公演チケット料金】(6月1日~発売開始)
前売2800円/当日3000円
高校生・中学生1400円/小学生以下1000円
ペアチケット5000円
(7/4特別公演のみ:前売1500円/当日1800円)

☆通し券☆ ※前売のみ
全公演通し券 15000円
3公演通し券 7000円 / 2公演通し券 5000円

【6/30「オープニングパーティ」料金】
1500円 @インプロジャパンスタジオ(軽飲食付)

お問い合わせ:TIF実行委員会
info@tokyoimpro.jp / 03-3865-0481

◆◆演目スケジュール◆◆
☆6月30日(木)
19時30分開演【特別企画パーティ】「Opening Gala!」@インプロジャパンスタジオ
→東京インプロフェスティバルのオープニングセレモニーショー。

 

☆7月1日(金)
19時30分開演「Impro Monsters’ Party」

出演:大浦さやか(即興歌劇団☆ハイスピリッツ)、三上正晃(即興集団インプロモーティブ)、千田剛士(シアターキューブリック)、中西悠(INNERSPACE)、野島竜太郎(LongForm Project)、日向大祐(Theatrical Magic Project)、横内浩樹(AsteRisk)、白井文(インプロジャパン)
即興ミュージシャン:CHIZUE

☆7月2日(土)
11時開演「Kick the Impro!」
→人気の3チームによるオムニバスショー!

出演:花相撲、6-dim+(ロクディム)、インプロジャパン
即興ミュージシャン:日向ぼっこ

15時開演「Impro Jam」
→人気の3チームによるオムニバスショー!

出演:MMM、インプロシアターTILT、ImprovAmerica

19時開演「TheatresportsTM」
→チーム対戦式 エンターテイメントショー
出演:OIG (大阪でインプロする会)、team DICE☆K、Xpot、
International team of Pirates and TCS combined
即興ミュージシャン:日向ぼっこ
MC:大浦さやか(即興歌劇団☆ハイスピリッツ)

☆7月3日(日)
11時開演「SAC公演」

※観覧無料(開場10:50)
→知的障がい養護学校表現活動部の卒業生達によって結成された「SAC」の
発表会。彼らのインプロは、人々の心に、「笑顔の種」を蒔いてくれます。

 

15時開演「Maestro Impro TM」
→勝ち抜き個人戦 ディレクター付き エンターテイメントショー

出演:青山雅士(INNERSPACE)、アサコ(インプロシアターTILT)、上田崇順(OIG)、勝沼紀義(team DICE☆K)、高橋里枝(インプロジャパン)、藤田 祥(即興歌劇団☆ハイスピリッツ)、野島竜太郎(LongForm Project)、渡 猛 (6-dim+(ロクディム))、Rodger Sonomura(Pirates of Tokyo Bay)、Christiane Brew(Tokyo Comedy Store)他
MC:三上正晃(即興集団インプロモーティブ)
即興ミュージシャン:日向ぼっこ

19時開演「みんぐる みんぐる」
→インプロ界をリードしてきたベテランプレイヤー達が集結します!

入岡雅人(imp)、佐久間一生(インプロシアターTILT)、吉田敦(即興・カニクラブ)、BOBI(鈴木一成 FREECRUZ)、奥山奈緒美(imp)、岡崎ちか子(朗読の森)、夕鶴みき(即興演劇だんすだんすだんす)、他
即興ミュージシャン:秋山桃花(imp)

7月4日(月)
19時30分開演「Impro to the Future !!」
出演:
*即興集団インプロモーティブ(三上正晃)
即興歌劇団☆ハイスピリッツ(大浦さやか・ジャーミン イートン・梅村泰三)
*インプロジャパン(末永直己)
*インプロカンパニーPlatform(住吉美紅・斉藤慎介・海原優騎・宮嶋野乃花)
*INNERSPACE(森岳志・津田康記)、
*劇団しおむすび(忍翔)、他
即興ミュージシャン:CHIZUE

公式サイト:http://www.tokyoimpro.jp/

お問い合わせ:TIF実行委員会(株式会社インプロジャパン内)
info@tokyoimpro.jp
03-3865-0481

◆池袋いけいけ人形劇まつり◆  即興歌劇団ハイスピリッツ出演のご案内

◆池袋いけいけ人形劇まつり◆
即興歌劇団ハイスピリッツ出演のご案内

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日時:2016年5月4日(水)みどりの日 10:00~16:00
会場:豊島区民センター1F~6F
(ハイスピは4階でショー 13:10〜14:25の間に登場)

ハイスピリッツが人形になって即興劇をお届け!

::::::::::::::::::::
⭐️このおまつりの楽しみ方

入口でチケットと交換に、「ふくろうバッジ」をお渡しします。
このバッジをつけていれば、「豊島区民センター」内の上演会場すべての人形劇を、見てまわることができます。
入退場も自由。「一日中、人形劇を楽しもう」というイベントになっているのです。

「ふくろうバッジ」は、毎回のテーマに合わせた形の、1つ1つ手作りされた木のバッジ。

入場料
おとな 前売/900円 (当日/1000円)
こども 前売/700円 (当日/800円)
※3才から小学生までがこども料金となります。(3才未満無料)
※会場が満員のときは入場できない場合があります。観劇のご案内
http://ikeike-ningyougeki.com/ike-kangeki.htm

インプロブーム来たらたのしいなあ⭐️そしてわたし、朗読劇に出るよ。

インプロブームが到来???

まとめになってたので 貼ってみたよhttp://matome.naver.jp/odai/2144642788780735701

そして先日「嵐にしやがれ」というテレビ番組で「嵐」と俳優の「生瀬さん」が

インプロをしていたの!!

そのことも交えて、(動画もあり)

福岡在住のインプロ仲間の「バンバン」が記事を書いてくれました。
(ブログは、面白いのでぜひ他の記事も見てみてね。)

http://ameblo.jp/accessbarsimproseminar/entry-12093746899.html

 

インプロ(即興演劇)やりたい方は、火曜夜にいらっしゃいませ。

人生をもっと楽しく豊かに!遊びを通してどんどん自由に、ぐんぐん能力開発!みるみるスキルアップ!

もしくは、。。。

 

こちら


◇【ガチガチビジネス脳からルンルンビジネス脳へ】~即興劇とリアルワークで自分を体感する3時間
※11月19日渋谷開催
http://ameblo.jp/iyashiya1848/entry-12085424428.html

※体感型ゲームを使ってビジネスに新しい発想を得たい方
※自分の価値観、感情をエグいほど体感したい方へ

 


★★はちと、即興女優さやかの

「ど本質」ハイパーコミュニケーション講座☆濃縮1day!!!!(次回未定 乞うご期待)

笑いすぎて頬骨が痛いっ!!!! 「腑に落ちた」「明日から使えて超実践的」と大好評のハイパー三部作を一日で!お得!コミュニケーションが苦手・表現苦手⇒大好き!!!へ大転換!講座を受けた後の変化がハンパない! ⇒ http://www.reservestock.jp/events/85131


その他 ⭐️ワークショッや、研修、公演ご依頼承ります‼

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〜さやか出演情報〜

11/29 15:00〜
インプロ(即興演劇)ミニフェスティバル
【マエストロ】ショー
http://www.tokyoimpro.jp/minifes/

 

 

元、タカラジェンヌの方と【朗読劇】に出るよ

【■12/10 12/14
11時からと14時からの4回。】

中野小劇場にて

脚本演出は映画「YAWARA」やテレビの「遠くにいきたい」の吉田監督です。
http://stage

北とぴあ演劇祭!!に参加!!

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即興歌劇団☆ハイスピリッツ

北とぴあ演劇祭!!に参加!!

東京都北区 王子駅から直ぐの 「北とぴあ」にて開催
_______________________________
2015/9/25(金)14:00/19:00 開演
北とぴあ ペガサスホール
全席自由 1000円 小学生以下無料
※未就学児入場可
http://www.hokutopiaengekisai.com/top

ハイスピリッツとは「ごきげん!」という意味です。バラエティに富んだ仲間でにぎやかで楽しい即興のお芝居をいくつかお届けします。台本無し、打ち合わせ無しでその場で頂いたアイデアと役者のチームワークとで、その瞬間にしか見られないお話を生み出します。

様々なスタイルのショーで即興劇(インプロ)をお届け!

合言葉は 「 Yes!and~!」

お子様から大人までご一緒に楽しめます。

■14時の回
おやこ劇場スタイル!お子様連れ大歓迎!もちろん大人も楽しめます!
即興劇や歌や音楽遊びを織り込んだファンタジー物語!
即興遊びで一緒にあそびながら、みんなで物語を生み出しましょう!
どんなおはなしが生まれるか、ドキドキ☆ワクワク☆
出演プレーヤー:
・大浦さやか、藤田祥、JUJU、ジャーミーイートン、  紅葉、谷藤千秋、長山左斗子、
・CHIZUE(即興ミュージシャン)CUE(即興ミュージシャンandプレーヤー)
・片山優(即興照明師)他


■19時の回

奇想天外!即興バラエティショー!
インプロ(即興劇)ゲームをハイスピリッツテイストにアレンジしてお届け⭐️
あなたをハッピーラッキーごきげんワールドへお連れしま〜す!!
めくるめく爆笑シーンの連続をお楽しみください!
出演プレーヤー:
  • 大浦さやか、JUJU、ジャーミーイートン、  紅葉、長山左斗子、大菅宏子、梅村泰三、松尾スミレ、
  • CHIZUE(即興ミュージシャン)CUE(即興ミュージシャンandプレーヤー)
  • 片山優(即興照明師)他

【チケット取扱い】販売中

・北とぴあ1階チケット売場(10:00~20:00/窓口のみ)
・当日に受付にて。

・予約お申込は こちらから(お申込みフォームが御座います。) 
◆14時から昼の部 http://www.reservestock.jp/events/84980

◆19時から夜の部 http://www.reservestock.jp/events/84956


即興歌劇団☆ハイスピリッツ

  • 大浦さやか
  • 藤田祥、juju、Jermy Eaton、チャッピー、野上慶洋
  • 千田剛士(シアターキューブリック)、紅葉(ハルベリーオフィス)
  • CHIZUE(即興ミュージシャン)、CUE(即興ミュージシャンandプレーヤー)
  • 片山優(即興照明師)他

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台本なしの即興で、演じたり、歌ったり、踊ったり、ごきげんでユーモアあふれる楽しい瞬間をお届けします。ママさん女優、俳優、タレント、大道芸人、学者、ミュージシャン、など、個性豊かなメンバーで和気あいあいと活動しています。
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ワークショップも 絶賛開催中!!!

毎週火曜日 19時から 北区にて。

企業研修、余興など、ご依頼承ります〜〜〜〜!!!!

 

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東京インプロフェスティバルに出演します⭐️

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インプロのショーをやりますー

https://www.facebook.com/events/1627065267524522/

今週!1〜5日の【東京インプロフェスティバル】

■さやかが出演してるのは、
7月5日(日) 15時からと19時半から

http://www.tokyoimpro.jp/
東京インプロフェスティバル‼️

15時からは、
《即興歌劇団☆ハイスピリッツ》として、出演
3団体のインプロがオムニバスで楽しめます。

19時半からは
《インプロダイス》というスタイルのショー‼️
サイコロの目によって、ショーの演出が決まりますこちらに大浦さやか、出演します。

 

4日の夜にはマエストロ(勝ち抜き個人戦)ショーのディレクター役として出演。みんなに無理難題を振って、輝かせる大事な役。こちらもたのしいショーですよ。

 

《3日(金)1時30分から15時は、秋葉原インプロジャパンスタジオでインプロダイスの公開リハーサルありまーす(無料)》
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久々にインプロ女優活動です
どうぞ応援よろしくお願いします。
良かったら遊びに来てくださいね!

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7回目を迎えるインプロの祭典「東京インプロフェスティバル」。
http://www.tokyoimpro.jp/

今年は、現在国内で活躍する人気のインプロ団体が勢揃い!海外からは、プエルトリコから『JIBARITO IMPROV THEATER』が初来日!

台本や打ち合わせがない即興エンターテイメント「インプロ」の魅力を様々なスタイルでお届けします。
その瞬間に舞台上に創造される世界をお楽しみください。

■日程:7月1日(水)~5日(日)
■会場:
☆7/1(水)—-秋葉原・東京TUC
http://www.tokyotuc.com/
☆7/2(木)~5(日)—新宿・プーク人形劇場
http://www.puk.jp/theatre/access.htm

【チケット情報】※6/1~販売開始
前売2800円/当日3000円/高校生・中学生1400円/小学生以下1000円
ペアチケット5000円
※オープニング公演(7/1):
前売2800円/当日3000円(ワンドリンク付)
~通し券~※前売りのみ
全公演通し券 18000円
3公演通し券 7000円/2公演通し券 5000円

*お申込:ticket@impro.jp まで。(6/1~販売開始)

【公演スケジュール】※開場は開演の30分前。
*出演者五十音順

☆7月1日(水)19時半開演「Tokyo Impro Festival Opening Gala!!」
→東京インプロフェスティバルのオープニングセレモニーショー。インプロショーやパネルディスカッションをお楽しみいただけます。
*パネルディスカッション
≪パネリスト≫※五十音順
池上奈生美(株式会社インプロジャパン代表取締役)、大塚みずえ(ココロコラボ主宰)、高尾隆(即興実験学校主宰/東京学芸大学准教授)、樋榮 光(AIFA(アプライドインプロアカデミー)所属/Ena Communication Inc.代表)

☆7月2日(木)19時半開演「Mingle Mingle」
→インプロ界をリードしてきたベテランプレイヤー達が集結します!
出演:
入岡雅人(imp)、佐久間一生(インプロシアターTILT)、吉田敦(即興・カニクラブ)、
岡崎ちか子(ザ・スーパー・カムパニイ)、奥山奈緒美(imp)、夕鶴みき(即興演劇だんすだんすだんす)、
秋山桃花(imp/即興ミュージシャン)

☆7月3日(金)19時30分開演「International Show」
→プエルトリコのインプロチーム「JIBARITO IMPROV THEATER」がTIFの為に、初来日!
出演予定:JIBARITO IMPROV THEATER,Tokyo Comedy Store

☆7月4日(土)11時開演「Theatresports TM」
→昨年優勝のミュージカルチームをはじめ、今年は大阪のチームも参戦!
出演:IJ Heart Project、OIG(大阪でインプロをする会)、MMM、他

☆7月4日(土)15時開演「Kick the Impro!」
→人気の3チームによるオムニバスショー!
出演:「Pirates of Tokyo Bay」「6-dim+(ロクディム)」「LongForm Project」

☆7月4日(土)19時半開演「MAESTRO(c)」
→国内外のプレイヤー達が、マエストロの称号をかけて戦います!
テレビで活躍する特別ゲストも参戦?!
出演:東正実(インプロシアターTILT)、うえっでぃ(OIG (大阪でインプロをする会))、大塚みずえ(ココロコラボ)、津田康記(INNERSPACE)、戸草内淳基(インプロ部Platform)、
野島竜太郎(LongForm Project)、、星藍徳仁、干場明日美(東京オレンジ)、三上正晃(即興集団インプロモーティブ)、Rodger Sono、渡 猛(6-dim+(ロクディム))、他

☆7月5日(日)11時開演「SAC SHOW」※観覧無料(開場10:50)
→知的障がい養護学校表現活動部の卒業生達によって結成された「SAC」の
発表会。彼らのインプロは、人々の心に、「笑顔の種」を蒔いてくれます。

☆7月5日(日)15時開演「IMPRO JAM」
→話題の3団体のショーを立て続けにご覧になれるスペシャルジャムショー。
出演:「インプロ部Platform」「即興歌劇団☆ハイスピリッツ」「M∞ndays」

☆7月5日(日)19時30分開演「Impro the dice(c)」
→各団体で活躍するプレイヤー達が、サイコロに委ねられる即興エンターテイメ
ントをお見せします。
出演:大浦さやか(即興歌劇団☆ハイスピリッツ)、小原敬生(インプロ部Platform)、下田明正(IJ Heart Project)、juju(即興歌劇団☆ハイスピリッツ)、千田剛士(シアターキューブリック)、藤田祥(即興歌劇団☆ハイスピリッツ)、三上正晃(即興集団インプロモーティブ)、峰松佳代(インプロジャパン)、渡辺奈穂(インプロオキナワ(IMPROKINAWA))、他
CHIZUE(即興ミュージシャン)

公式サイト:http://www.tokyoimpro.jp/

お問い合わせ:TIF実行委員会(株式会社インプロジャパン内)
info@tokyoimpro.jp
03-3865-0481

コミュニケーションとインプロ5

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ごきげんよう☆

ハッピーラッキープリンセス ママさん即興女優さやかです。

 

先日は、

「スペース空け方と柔軟性 そ3「浄化」

について書きました。

「お掃除基本は、感謝とねぎらい。ありがとう、ありがとう。よくがんばったね。ありがとう」

 存在に「ありがとう」と感謝してさようなら。

 手放し 手を広げてバイバイです。

 今まで活躍や労力に対し、ちゃんと「ねぎらい」言葉をかけてあげる。 

 存在価値や、活躍や努力を認めてあげることになるです。

 

そうすることで、浄化、成仏、気化できるではないかなと思います。

 

さて、今回は

「コミュニケーションとインプロ」

について書こうと思います。

インプロ(即興劇)は台本のないお芝居。

その場で作り出す物語です。

今ここにいて作り出すのです。

まさに人生と同じですね、

インプロのお芝居を 円滑に生み出すためには

Yes!And〜のルールが必要です。。

NO!と否定してしまうと、世界が消えてしまうのです。

皆で積み上げてパーティの準備をしていたのに、ちゃぶ台ひっくり返してしまうようなものです。

インプロは「今ここ」のアイデア、出来事、相手を受け入れ合い、生かし合い

パートナーと協力して即興で物語を生み出します。

インプロトレーニングは
他者とのコミュニケーションも円滑になり、

自分も他人も肯定し合う心を育めます。

皆さん、他者や周囲とのコミュニケーションに関しては意識的ですが

じつは、

自分とのコミュニケーションを無意識におこなっています。

そして、、

無自覚に自分に否定、卑下、無視、罵倒、強制、束縛、、、

などをしている方もいるのよね。

頭の中に裁判所があって、ジャッジしています。

裁判官は 時には、自分に罪をきせ、

罪悪感でいっぱいにしたりもします。

そして、自分の中に、葛藤 喧嘩、紛争 戦争 破壊がおこっている事もあります。

反対に、防衛、保護、保身、癒しもあります。

応援団もいたりします。素敵なコーチもいたりします。

((friendly_name))の心の中や頭の中には、どんな人がすんでいますか??

「旅行にいきたいな」

「え〜〜、無理無理、お金ないし、時間ないじゃん」

「そっか、、、そうだよね。」

 

「お洒落して、出かけてみたいな」

「ダメだよ、家計苦しいし、お母さんなんだから我慢しなきゃ」

「そうだね、贅沢は敵だよね」

 

「自分の想いをブログで書いてみたいな」「バカじゃない、貴方の意見なんて誰が読むの?面白いわけないじゃない。バカにされるし非難されるかもよ」

「そうだよね、わたしなんてたいした事無いしね」

なんて会話してませんか??
盛り上がりますか?

好きになりますか?自分のこと。

自分とのコミュニケーションを 意識的に 学び改善することは

とっても大事だと感じます。

内側で起こってる事は、外側に反映されるから。

そして

自分にしてる事は他人にもしてしまうし他人にもされてるように感じます。

(こちらのメルマガでは、自分とのコミュニケーションのエクササイズをステップメールでお届けしています。

自分を愛する21ステップhttp://www.reservestock.jp/subscribe/33048

((friendly_name))は自分と上手にコミュニケーションできていますか?

まずやってほしいのは

自分にYes!And〜するという事です。

オッケー!!いいね!と肯定する→その上でどうするか、どうしたいか提案する

自分の存在自体にYes!And〜、

自分の発想、ひらめき、アイデアにYes!And〜

落ち込んだりする自分、ダメダメな部分に思えるところにもYes!And〜

失敗に思える事にもYes!And〜

です。

「旅行いきたい」「いいね〜!早速、調べてみよう!」

「お洒落したい」「素敵!買い物いっちゃお」

「ブログ書きたい」「おおやるね〜!素直にかいちゃお!」

というように ワンアクションが直に行動に移せるように

自分と楽しい盛り上がりモチベーションがあがり、能力開花できるような

会話をしてくださいね。

そして、落ち込んだときは、励ましてあげて。

上手にコミュニケーションしてくださいね。

片岡ぴーちゃんは、「愛と敬意」が大事だと私に教えてくれましたが

自分にも「愛と敬意」をもって接してあげてくださいませ。

この世に雑にあつかっていい人なんて居ないのです。

自分自身もね。

雑にしないで大事にしてね。
先日開催した はちさん(青木理子さん)とのコラボワークショップでは
自分の脳内会議を再現するワークをしました。

のに、くせに、と思う考えは
べきべき常識優等生さん

どうせ、でも、だってと思う考えは
ぐすぐず自己卑下さん

いいね!大丈夫!やってみよう!
ワクワク応援団天使さん

いろんな人が脳内会議をしています。

実際に

まずは紙に、自分の悩みや 相手への想いなど、心の中の台詞をブレインストーミング的に全部をかいてみると

〜〜〜「のに」、〜「くせに」

でも〜〜、やっぱり〜〜、〜〜「べき」

などが出て来てそれを視覚化しやすいですよね。

そのポイントを面白がって発想転換していけるといいね。。

とそのようなワークをいくつかやりました。
体験してみると、見えてくるものがたくさんありますね!
思考の癖や、思い込み、信念、こだわり。常識。観念。固定概念。自分ルール。
それら、常識や概念や思い込みなどを手放して
自由になり、
自分と仲良くなる講座でしたー!

次回はこちら
■6/24 7/22 はち∞とさやかさん【ハイパーコミュニケーション講座!】
http://www.reservestock.jp/events/72122
http://www.reservestock.jp/events/72123

http://www.reservestock.jp/events/72122/ZjA3OWU2ODA5Z/NTFiMzMwZjA0MTJhN2EwZDdhM

味わいつくしたくない感情の中に自分のダークな部分がありますが、
それも自分にとって欠かす事の出来ない大切な宝物なんだ〜っ
心底感じられるように

繰り返し繰り返し味わいつくすことによって受け入れて、
そうすると統合できますねー!

統合には、ハグ!です。

否定しないで愛を持って自分のあらゆる面を抱きしめましょう。

あいらぶみー!

浄化には、感謝とねぎらい!

ありがとう!今までがんばったね!お疲れ様!ありがとう!おかげさま!!
と手放して、
固体から気体に、帰化(気化)しましょう!

選択の自由が、
私たちにはあります。

Yes!and〜を選択しよう!
自分自身に対して。
ワクワクや衝動、直感やアイデアにYes!

時には受け入れ難き自分もいることにすらYesして、

祝福のキスとハグで統合して、

オールオッケー!
すべぱー!

皆さんの
魂の輝き、のびのびした羽ばたき、
楽しみにしています✨✨

YES!andで たしく波乗りを楽しみましょう===☆

 

 

 

☆ご興味あればぜひ インプロワークショップで実際に体験してみてくださいね☆
インプロは、本当に 楽しい、そして、奥が深い

そして、人生が もっと楽しく、もっと豊かに なっちゃいますよ~☆

楽しく遊びながら、 魅力や才能を再確認し、ぜひ開花しちゃってくださいませね〜
インプロ(即興演劇)は本当に、世を紐解く魔法が詰まってますよ。

 

 

 

 
インプロで、いっぱい笑って いっぱい幸せ♪
次回は「コミュニケーションとインプロ」6 について配信しますね。
お会いできる日を楽しみにしています~~☆
 

 

 

 

 

 

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毎週火曜夜に開催中インプロトレーニング
練習 積み上げて、思考癖などを変えたい方、自分殻を破りたい方には→ http://nanaokazaki.com/seminar/impro/
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「東京インプロフェスティバル2015」を記念して、今月28日は、すごく面白いインプロワークショップを開催します
なんと、3団体講師が、コラボでワークショップ。
一回で、三色インプロが体験できちゃうです。

三人が一度に集結するは、すごいことですよ〜〜〜〜!
インプロフェスティバルならでは、おもしろ企画です。お見逃しなく=☆

 

ショーに、WSに活躍中3団体講師が一堂に会し、オムニバス形式で、インプロワークショップを実施。
他では体験できない、まさに、TIFならではコラボです!
初心者方からどなたでもご参加いただけます。

 

日時:6月28日(日)19:00~22:00  場所:インプロジャパンスタジオ
講師:(五十音順)
大浦さやか(即興歌劇団☆ハイスピリッツ)、
島崎真弓(Longform Project)、
りょーちん(6-dim+ロクディム)
料金:5,400円   定員:16名

お申込み・お問い合わせ TIF実行委員会 03-3865-0481 / info@tokyoimpro.jp

https://www.facebook.com/events/1437602709893814/

 

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■6/21(日)北区おやこ劇場にて ハイスピリッツ公演
■7月5日(日) 15時からと19時から、インプロフェスティバルに出演☆するよーー⭐️

素敵な仲間と、楽しいショーにするぞぅ!

フェスティバルフェイスブックページは、こちらhttps://www.facebook.com/events/1627065267524522/

 

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 ごきげんワールド仲間募集中
自分にも他人にも【YES!and~】でがいっぱいな ごきげん仲間と楽しいことクリエイトして生きよう!

「ごきげんワールド」ピンと来たらグループへいらっしゃいませ〜☆ https://www.facebook.com/groups/gokigenyou/  

そして、「ごきげん」でいられるような、ごきげんエピソードや、ごきげんコツ、などを
毎日配信しちゃおうと思います。

メルマガをみたら、「そうだった!ごきげんワールド住人だったんだ。今日も、ごきげんを、心がけてみよう!☆」って
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■6/吉日 スーパーフリー向けインプロ

■毎週【火曜 夜】開催!インプロトレーニング@麻布十番canbeスタジオ
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即興歌劇団ハイスピリッツは5日に出演決定よ
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■ 6/28 東京インプロフェスティバル特別企画
スペシャルインプロワークショップ講師
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愛の宇宙の一部「コミュニケーションとインプロ」について 4「スペースの空け方と柔軟性 その3「浄化」

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ごきげんよう☆

ハッピーラッキープリンセス ママさん即興女優さやかです。

 

 

「コミュニケーションとインプロ」について 4「スペース空け方と柔軟性 そ3「浄化」

についてシェアします。
 

 

頭も、心も、体も、

 

「スペース」「余裕」「柔軟性」 が大事だね~~~~☆

 スペースを開けたり、頭や心や身体を からっぽにするには、「浄化」や「排出」、「手放し」が必要ね。

 

 

「出す」っていうが、まず1つめスペースを開けて柔軟になるコツです☆

排出ね。まず出しきる!
2「柔軟になることと、手放すこと」 は 

ガチガチ固いもが柔軟になるには潤いを注ぎ、柔軟に液体化、そして、気体化! 空 スペース!

握りこぶしを開き、「手放す」

 

という事を前回メルマガで書きました。

 

 

頑固なは、目人でしょうか???

変わらないは相手や状況でしょうか?

実は、頑固なは、自分 ってことが多いです。

 

固くなったり 心を閉ざしていたり、殻や盾ででガードしている自分に、

自分で潤いを、注いでみませんか?

こっちが柔らかくなってしまえば 戦いや衝突がおきません。

 

こちらが潤っていたら、相手から、を奪ったり、相手に求めたりしないですみます。

 

好きな詩をシェアします。
_________________

●自分感受性くらい 茨木り子

ぱさぱさに乾いてゆく心を
ひとせいにはするな
みずから水やりを怠っておいて

気難しくなってきた
友人せいにはするな
しなやかさを失ったはどちらな

苛立つ
近親せいにはするな
なにもかも下手だったはわたくし

初心消えかかる
暮らしせいにはするな
そもそもが ひよわな志しにすぎなかった

駄目なこと一切を
時代せいにはするな
わずかに光る尊厳放棄

自分感受性くらい
自分で守れ
ばかも

 

____________

ま、

ばかもよ、とまで言われると、キツイなあと

思いますが(笑)

 

私は、自分に情(水)を注ぐことが

と〜〜〜〜〜っても大事だと思います。
世界や他人とコミュニケーションも大事だけど

まずは、自分とコミュニケーションが一番大事なんじゃないかと。

じぶんで自分をし、ゴキゲンでいられる人を世中に増やす活動をしたいと思っています。

 

インプロは、そお役に立てると思うです。

 

そんな気持ちで、インプロをお伝えしています。

 

 

さて。今回は、 3つ目「浄化」についてシェアします。

 

「浄化」っていうと、汚いも悪いもを排除するようなイメージかもしれませんが、

物事に、いいも悪いも本来はないんですよね。

 

ポジティブだけがよくて、ネガティブはダメ

とか

そういうことでなく

陰陽どちらもあっていいだと思います。

 

上で、

「手放す」ことや、

固くなったもを 気化して 宇宙に還す。

 

還元するということが 浄化かなとおもって、書きます。

 

 

私が昨年夏に創った(脚本 演出 出演)即興ミュージカル作品

中に、

お掃除侍という、刀代わりにホウキをもって、舞いながらお掃除をするキャラクターが登場するですが、

実際にお掃除ボランティア活動をしている加藤壮章さんが演じていました)

お掃除侍セリフで

「お掃除基本は、感謝とねぎらい。ありがとう、ありがとう。よくがんばったね。ありがとう」

というがあります。

 

汚いも、いらないも、見たくないも、不要なも役目が終わったもに関して

臭いもに蓋をするように扱ったり、

排斥しようとしたり、邪魔にしたり、見ないふりしたりすると、

余計に存在感が増して強靭にしてしまうですよね。

 

そうではなくて、

 

存在に「ありがとう」と感謝して

今まで活躍や労力に対し、ちゃんと「ねぎらい」言葉をかけてあげる。

 

ねぎらい、ってが、コツです。

 

存在価値や、活躍や努力を認めてあげることになるです。

 

そうすることで、浄化、成仏、気化できるではないかなと思います。

 

物、物体に対してももちろんそうですが

 

人に対しても、同じかなと思います。

「今まで、よく頑張ってくれたね。そおかげで、今があるよ。どうもありがとう。」

 

そして、自分、古い考え方、こだわっていた思いや、自分を批判していた声や、

譲れないプライド、こうあるべきという思い込み、縛っていた常識

自分受け入れ難い見たくない部分、認めたくない部分、嫌な部分、

恐れ、不安、自己卑下、心配、

手放したい感情、さよならしたい習慣などに対してもおなじですね。

 

嫌だ嫌いだダメだ、消そう、なくそう、と戦ってしまうではなく、

 

「今まで、よく頑張ってくれたね。そおかげで、今があるよ。どうもありがとう。」

 

と 良くみて、声を聞いて、をもって、抱きしめて ハグハグして。

溶かして、融合して 浄化、気化しちゃいましょう。

 

更に祝福kissなどを贈ってしまいましょう☆☆

浄化されたもは、また、宇宙に還って

必要なときに必要な存在となって

リサイクルされますよ〜☆

 

宇宙は循環しているですね〜〜〜〜。

 

循環するように、

握りしめたり、溜め込んだり、腐らせたりしないで、

バイバイ と手を広げて 解き放ってくださいね。

 

 

私たちは、こ素晴らしい世界(宇宙産物)一部です。

素晴らしい宇宙というも、こ世界を信頼して、

恐れを手放し、今を精一杯 喜び楽しんで生きていきましょう〜〜〜☆

 

 

YES!andで たしく波乗りを楽しみましょう===☆

 

 

 

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■6月21日(日) 北区でおやこ劇場に 即興歌劇団ハイスピリッツ見参!!

 

 

愛の宇宙の一部「コミュニケーションとインプロ」3「スペースの空け方と柔軟性 その2「柔軟になることと、手放すこと」

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ごきげんよう☆

ハッピーラッキープリンセス ママさん即興女優さやかです。

 

先日は、師匠池上なおみさんと10年ぶりコンビワークショップでした。

懐かしメンバーが集って和気あいあいとクラスが進みました。

難しいことを考えないで、皆が楽しんで、自由に表現している空間で、

奇想天外な展開物語続出に、

アシスタントで入っている私も、ひっくり返りながら笑いまくりました。

いや〜〜〜、インプロって面白いですね。

後は、「インプロ同窓会」という名懇親会。

ワークショップメンバーと、歴代東京インプロフェスティティバルに関わっているメンバーたち

がスタジオで楽しく交流飲み会しました。

 

中でみんなでドイツカードゲームをしたですが、面白かった。

「YES NOクイズ」様に、殺人事件状況を推理するゲームです。

YESか NOで答えれる質問を出題者にしていくです。

インプロ仲間はユーモアがあるで、皆でボケ倒して、とっても面白い時間でした。

 

【窓が空いている部屋で、かよ と たかしが死んでいる。

グラスが割れていて、床には水がこぼれている】

 

というお題、が、面白かった。

みなさん、どんな状況でどんな死因だかわかりますか?

 

答えは、、、、

文末に。。

 

 

さて、「コミュニケーションとインプロ」について 3「スペース空け方と柔軟性 そ2「柔軟になることと、手放すこと」

についてシェアします。
 

 

頭も、心も、体も、

 

「スペース」「余裕」「柔軟性」 が大事だね~~~~☆

 スペースを開けたり、頭や心や身体を からっぽにするには、「浄化」や「排出」、「手放し」が必要ね。

 

「出す」っていうが、まず1つめスペースを開けて柔軟になるコツです☆

排出ね。まず出しきる!

という事を前回メルマガで書きましたが

 

今回は、2「柔軟になることと、手放すこと」

 

 

 

固いって、漢字、よくみてください

 

「固」

古いという文字が、枠中に入っています。
古いもをガチガチに囲ってるんだよね

ぎゅーっと、握りしめた握りこぶしは、
固くてガチガチ。

「頑固」という状態は
頑なに、古い事をがっちりガードして守ってるかなーとか、思いました。

古い常識
古い考え
古いやり方
古いあり方
古い私

固執して拘り続ける事が
時には強さになり、芯にもなり、効果的な時もあるかもしれない。

だけど固い物同士がぶつかると
衝突がうまれ、戦い、抵抗がうまれるよ。

傷つき 割れてしまうこともある。

固い物って、
大体が、乾燥して乾いてるんだよね。
そして粒子が密に集まって物質化して
水分や隙間がどんどん抜けてる状態。

もう、ほかが入り込む隙間がないんですよね。

 

「固体」→「液体」→「気体」

「氷」→「水」→「水蒸気 空気」

物質が変化します。
乾いてガチガチに固まったも
水分量が、ふえて、ふやけて、緩んで 柔らかくなっていって 柔軟になり形が変化できる

溶けて、
そして、液体になって、 そうしたら 混じり会える 融合できる。

境界線がなくなる 一体になる

 

そこに、熱が加わったら 気化して 軽くなって

気体になって、目に見えない存在になる。

粒子と粒子間にスペースがたくさんできる。

宇宙に還るんですね。

素粒子になったもは、また いかようにも 物質化できる。

 

物質や、氷と同じように、

心も、固くなったり柔らかくなったり軽くなったりしますよね。

 

 

ガチガチに固まった心も頭も身体も、柔軟にほぐれたらいいよね。

臨機応変に、変幻自在に
ためには、
水分!潤い!

が必要なんですよっ!

お肌もそうよね。
潤い大事。

水は、だと思うです。

乾いた心には、が必要。

固い心には、や安らぎや癒しが必要よね。

ふにゃふにゃに柔らかーく、リラックスして、
握りしめた手を広げ、「手放し」て!

Let go!

 

鎧を脱いで、
柔軟になったら、
衝突は、なくなるんじゃないかな。

さらに情熱熱量があると、
気体化して、拡大して、上昇して、目に見えぬ大きなエネルギーになる!

 

 

個人も 受け入れあい 融合して 一体となると、大きなエネルギーになるんじゃないかしら。
感覚だけで書いてしまいました

まとまりがないですが、

そんな感覚。

をギブギブ
綺麗なお水を注ぎましょう。自分にも、周りにも。

固い握りこぶし

力を抜いて

手を広げて、

明るくバイバイ

して蒸発させちゃいましょう。

水蒸気にして、空に返す。雲に。「クラウド」に帰す感じかな。

 

 

ぎゅーっと濃縮して固体になって物体や身体感覚としてあるも、ゆるめて解き放って気体にして素粒子に戻すって感じ。

 

アイデアも、固執して デスクトップやメモリーいっぱいにするでなく、クラウドに保存して、

必要なときに直感でクラウドから降って来る。

 

 

人は不安や不安定や、変化や未知なるもが 怖いから、

執着したり、固執したり、こだわったり、しがみついたり、守ったり、囲ったり、縛ったり、殻にこもったり

してしまう。

 

そこで怖さを超えて、失敗やリスクに飛び込んで行くと、

古いもが解き放たれ、新しい世界が作られる。

 

怖さを超える 勇気翼は

 

自己信頼、他者信頼、宇宙信頼

怖さを超えて 信頼して勇気を出して 飛び込んで行こう

自分、相手、他者 目ことを 信頼していこう。

 

それを持って どん と 飛び込んで 委ねちゃったら

 

楽にアイデアも、も、幸福も、空いたスペースに入ってきて 浮力になるね。

 

 

 

そして、もっと大きく言うと、私たちは、こ素晴らしい世界(宇宙産物)一部であるということと、

 

素晴らしい宇宙というも、こ世界を信頼して、

恐れを手放し、今を精一杯 喜び楽しんで生きていきましょう〜〜〜☆

 

大丈夫、すべてうまくいくことになっているから。

すべぱー!だから。

万事塞翁が馬だから

 

YES!andで たしく波乗りを楽しみましょう===☆

 

 

「スペース」=場所=空間=宇宙=空

 

色即是空です。

 

うん。

インプロは、禅や瞑想に近いと、私はおもっていて、

スタンフォード大学教授もそような本を出されています。

 

 

 

 

 

 

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さて、

冒頭クイズ答え。

 

「かよ と たかし は 金魚だった。窓から侵入者がぶつかって、入っていたグラスが落ちて割れた」

 

です。

 

定概念に縛られず、柔軟な発想が、答えを紐解く鍵ですね。

 
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■6/吉日 スーパーフリー向けインプロ

■毎週【火曜 夜】開催!インプロトレーニング@麻布十番canbeスタジオ
http://nanaokazaki.com/seminar/impro/

■【日程未定】夢が叶った状態を演じる喜び体験プログラム♡【インプロ×Call me】
https://www.facebook.com/events/538514726289893/

■7月1〜5日 東京インプロフェスティバル出演!
即興歌劇団ハイスピリッツは5日に出演決定よ
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(FBページ) https://www.facebook.com/tokyoimpro

■6/7 6/28 東京インプロフェスティバル特別企画
スペシャルインプロワークショップ講師
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■6/6 おかざきなな講演会 にて司会
お申し込み : http://nanaokazaki.com/seminar/20150606/

■6月21日(日) 北区でおやこ劇場に 即興歌劇団ハイスピリッツ見参!!10606210_1099589580055967_856435513445564739_n

愛の宇宙の一部「コミュニケーションとインプロ」について 2「スペースの開け方と、柔軟になるには」

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ごきげんよう☆

ハッピーラッキープリンセス ママさん即興女優さやかです。

 

昨日は、テレビでも活躍中美魔女!おかざきななさん講演会司会をしてきました〜☆

ゲストは銀座高級クラブで年収9000万 レミママ

欲しいも全部手に入れる「最高人生作り方という講演会とトークショーでした。

 

お二人お話中でも

「正しい」より【楽しい】!

自分をする

失敗を恐れずチャレンジ!トライandエラーで、右肩上がりに向上する。

試してみること、行動していくことが大事。

と有りました。

 

おおお、インプロで私がお伝えしていることと通じている!!!!

嬉しくなりました☆
インプロでトレーニングしていることを 人生でどんどん活かしていったら

最高人生になるぞ〜。私も人生も「yes!and〜」でチャレンジして、楽しみ味わい謳歌しま〜す☆
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さて、「コミュニケーションとインプロ」について 2「スペース開け方と、柔軟になるには」
 

 

頭も、心も、体も、

 

「スペース」「余裕」「柔軟性」 が大事だね~~~~☆

 

 

という事を前回メルマガで書きましたが

 

スペースを開けたり、頭や心や身体を からっぽにするには、「浄化」や「排出」、「手放し」が必要ね。

まず「出す」「排出」。

 

思いっきり感情出してみたり、表現してみたり

思いっきり笑ってみたり

アイデアを出し切ってみたり、

お金を出し切ってみたり

ギバーしまくってみたり

 

「出し切る」ってが いいね☆

 

感謝も、沢山だしきる 表現する!

喜びも、子犬ように、全身で表現!

称賛も、上から冷静に分析するではなく、相手に惚れ惚れしながらどんどん出す。

さりげないポイントでも、気軽に褒める。

 

ケチケチしない。出し惜しみしない。見返り気にせずプレゼント出すという事を楽しむ。

 

スーパーフリー講座はち∞さんも、大人色気講座おかざきななさんも、

やはり、感情や、お金や、アイデアを出し惜しみせず 出しきる!という事を大事なポイントとして

お話されます。

 

は与えて感じるもだから、出すと自分がに満たされるかも。

 

 

そして、

楽しいことだけではなく、自分至らぬ部分や
うまくいかないことも、不自由も、悩みも、恥ずかしいことやネガティブなことも

隠して蓋をしてためておくより

さらけ出していくがいいかもね。

 

肉体を持っているからこそ体験、経験、地球でしか味わえないこと全てを楽しむために

私達は産まれて来てるかもしれない。

そして、

自分で経験したいことあらすじシナリオや旅計画を練って誕生してるらしい

 

 

だから、出来事にいいも悪いもなく、全て、パーフェクト(すべぱー!)だし

それはちょうどいい!うまくいってる!ことなんだ。

これで〜いいだ〜〜〜♪ これで〜いいだ〜〜〜♪ 計画どおり、シナリオどおり。

いま、完璧でないことが完璧。

 
でね、

取り繕ったり、見ないふりしたり、隠して蓋をしてためておくより

さらけ出していく。

 

膿も出していく。

 
「出す」っていうが、まず1つめスペースを開けて柔軟になるコツです☆

 

 

 

断捨離ってが流行っているけど、

 

先に捨てて、スペースを開けると、そこにアイデアや、新しい物が入ってくるんですよね。

 

で、出すが先なんです。

 

 

お勉強が好きだったり、心配症だったり、好奇心旺盛な、私みたいなタイプは、

 

どんどん脳みそに新しい知識を詰め込んで

かばんもパンパンで

お部屋も物がいっぱい。

読もうと思って本を積んどく。

 

になってました〜〜〜

あはは〜〜☆。

 

そんな私ですが、

最近は、断捨離的なことをして、なるべく物を置かない部屋に住もうと

気をつけています。

 

20代私は、アルバイトを掛け持ちし、風呂なしアパートに済んで稽古に勤しんでいた、

ま、さ、に、貧乏劇団員時代

ころは
「安売り」ワゴン中から、「着れるもを選んでたかもしれない。

結局あまり着なかったりして、逆にもったいなかったな。

衣装に使えるかも、小道具に使えるかも、

もったいない、、、なんて

 

を持ちすぎていたんだよね。

 

 

もってるに、使わないなんて、「宝持ち腐れ。」っていう状態です。

 

使われないもはそエネルギーが滞って腐ってしまい、良くない気を出しているらしいです。

水も流れずためていると、腐るし

血流も滞るとよくないし、

便秘も滞ると、良くないガスがからだに満ちちゃうよね。

 

エネルギーは停滞させず循環させていくがよいようです。

 

お金もエネルギー。貯めこまず、中に循環させて価値を生み出して、人を活かしていく事に活躍させてあげましょう。

感謝表現、喜び表現などいろいろに使える便利なもですからね〜☆

 

そ、し、て、

 

自分アイデア、才能、能力、魅力、情熱 笑顔、 なども、

滞らせて、閉じ込めて、しまっておいて、いつまでも使わないってはもったいないよね。

それ、 いつ、使う

 

いまでしょ〜〜〜〜〜〜!

 

いつも出し惜し みせず、出していきたいね。

 

は、与えると増えるよ〜☆

 

 

私が、物だったら、箪笥奥にずっとしまわれていて

活躍機会なく一生を終わるより、

 

価値あるもとして大事に使われて役に立って喜ばれて、使命を果たして、活躍して、生命を全うしたい。

 

ああ、

眠ってるも、使ってないも、循環させてあげよ〜〜っと!!

 

 

 

 

私も少しずつ 「安いも沢山使わずもってる」→「良い物、好きなも気に入ったもを、大事に使う」
に生活を整えていこうと思っています。

 

 
_____

 

 

 

こうやってアウトプットするも、「出し切る」一つだなと思っています。

 

 

 

 

自分気持ちや考えを、素直に出している人は、素敵だな

 

ありがとうございます。

 

 

感情解放にも、自己肯定にも、自己表現にも、インプロはいいですよ~☆

 

 

☆ご興味あればぜひ インプロワークショップで実際に体験してみてくださいね☆
インプロは、本当に 楽しい、そして、奥が深い

そして、人生が もっと楽しく、もっと豊かに なっちゃいますよ~☆

良かったらワークショップで楽しくじぶん魅力や才能を再確認し、ぜひ開花しちゃってくださいませね〜
インプロ(即興演劇)は本当に、世を紐解く魔法が詰まってますよ。

 

 

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毎週火曜夜に開催中インプロトレーニング
練習 積み上げて、思考癖などを変えたい方、自分殻を破りたい方には→ http://nanaokazaki.com/seminar/impro/

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「東京インプロフェスティバル2015」を記念して、どなたでも参加できる「オープンワークショップ」を開催します!

しかも、今回WSは、講師はインプロジャパン代表池上奈生美、アシスタントに即興活劇☆ハイスピリッツリーダー大浦さやかというスペシャルコンビ!

これは、すごいことですぞ!!お見逃しなく!!!お申し込みはお早めに!

 

日時:6月7日(日)18時~20時

場所:インプロジャパンスタジオ講師:池上奈生美(インプロジャパン代表)

アシスタント:大浦さやか(即興活劇☆ハイスピリッツ)受講料:TIF特別価格!3,240円お申込み:TIF実行委員会(インプロジャパン内)     info@tokyoimpro.jp / 03-3865-0481https://www.facebook.com/events/1439096549737950/
■6/21(日)北区おやこ劇場にて ハイスピリッツ公演
■7月5日(日) 15時からと19時から、インプロフェスティバルに出演があるよーー⭐️

素敵な仲間と、楽しいショーにするぞぅ!フェスティバルフェイスブックページは、こちらhttps://www.facebook.com/events/1627065267524522/>https://www.facebook.com/tokyoimpro

インプロで、いっぱい笑って いっぱい幸せ♪
次回は「コミュニケーションとインプロ」3「スペース空け方と柔軟性 そ2「柔軟になることと、手放すこと」について配信しますね。
お会いできる日を楽しみにしています~~☆
 

 

 

 

 

 

■6/24 7/22 はち∞とさやかさん【ハイパーコミュニケーション講座!】
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